已经离婚的能挽回吗

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但是精神上也走失了，我该怎么办啊，,因为基本上在这场婚外情当中没有得到适当的惩戒，没有得到适当的成长，,想要挽回，就应该先找到冷淡的原因，才能对症下药。

但是内心的冲突一直不停的在升级，所以让自己越来越苦恼，很疲惫，很压抑。,感情迟早有一天是会破碎的。,却偏偏变成了死要面子活受罪。